試食は、牛乳をとって骨を強くしよう！ということで、「牛乳かん」。
ＷさんとＫさんが、みかん缶、いちご、お茶の葉入りと３種類作ってきてくださいました。
お茶の葉入りは、緑茶を包丁で細かくくだき、「抹茶状」にしないのがコツで、
葉が点々と見えるくらいに混ぜて作るとインパクトあり、お味もgoo。
食べていただいた方々にも好評でした。
ところで私自身の骨密度測定結果。
「骨梁面積率 29.3％」
「対同年齢 88.3％」で、
判定区分は「４」
＜やや少なめ＞。
…ガーン。生まれてこのかた骨折などしたことはないし、健康には自信があったはずなのに。
もっともっとカルシウム＆運動が必須のようです。
今日誘ったママ友３人のうち、３０代前半のあるひとりはなんと「対同年齢１２０％」を記録。
みんなに「骨太！」と言われて照れくさがってましたが、なんともうらやましいことです。
